Senioren in Füssen

 

Im Bürgerspital gibt es ein generationenübergreifendes Sport- und Gymnastikprogramm für Senioren in Füssen. Die Gruppen haben noch nicht wieder durchgestartet. Aber es läuft ein Forschungsprogramm zur „Bewegung gegen Demenz“ seit dem Herbst 2020.

Für die Altersklasse 60-80 Jahre gibt es Entspannungsgymnastik mit vielseitigen Elementen.

Qi Gong für Senioren in Füssen

Montags ab 09.00 Uhr startet eine Gruppe mit Qi Gong

Qi Gong verbindet Atmung, Bewegung und Entspannung mit dem traditionellen Wissen um Akupunkturpunkte und Energieläufe. Es ist ein besonderes Highlight für jeden körperbetonten Menschen. Die Bewegungen sind leicht zu lernen. Es ist weniger Kraft und Wille gfragt, als vielmehr Achtsamkeit und kinästhetische Wahrnehmung.

Die Wirkung ist außergewöhnlich:

Man verläßt die Stunde mit einem leichten freien Körpergefühl und möchte gern noch etwas unternehmen!

 

Ort:

Spitalgasse 4 im Begegnungszentrum am Lech