Senioren - Gymnastik

Qi Gong für Menschen über 50 Jahren

Freude an Bewegung im Rentenalter

Beweglich im Senioren – Alter

Intelligentes Training erweitert unsere Wahrnehmung und verbessert unser Selbstverständniss.

Wenn wir “in touch” sind mit den Bedürfnissen unseres Körpers, seine Signale ernst nehmen und auf Grenzen regaieren, erweitern sich unsere Möglichkeiten sogar im Alter. Die allgemeine Höchstleistung ist nicht mehr das Ziel, aber die Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Beweglichkeit erhöht unsere Lebensqualität in jedem Alter!