Yoga ohne Mantras
Wenn Sie mit unserem Stretching Programm beginnen, werden sie ihren Muskeltonus ausgleichen. Das STretching öffnet verkürzte Muskelpartien. Es erinnert an Yoga- Übungen , wird aber im Stehen ausgeführt und enthält keine religiösen Hintergründe. Sie verlassen die Stunde mit einem Wohlgefühl, das daher rührt , Verklebungen und Verspannungen aus den Muskeln entfernt zu haben.
Sie brauchen weder eine Yoga Matte noch ein Sitzkissen, erhalten aber dafür einfache Übungen mit hohem gesundheitlichen Wert. Die Übungen sind leicht auszuführen und öffnen besonders die Problemzonen der Rücken- Bauch- und Pomuskulatur.